0歳赤ちゃんと過ごす夏の水分補給

こんにちは!

ずずです☆

今年の夏は久しぶりの赤ちゃんと過ごす夏だったのですが暑かったので自分の水分補給も大変だったのてますが

赤ちゃんの水分補給も考えないとで3人目だけどいまいちよくわからず😅

寒い時は着込めば良いけど暑いって大変ですね🫨

8ヶ月なので離乳食もある程度進んでいるので水分足りないと便が固くなってしまうんですよねಠ⁠∀⁠ಠ

そして恐怖の便が固くなってしまい🥲

あげすぎるとお腹壊すかなと思って遠慮しがちに水分を与えていたのですが

結局どのくらいあげたのか計算

240ml哺乳瓶いっぱい入れる

もう1回240mlいっぱい作る

次は240ml残す時と飲み干す有り

足りない日はもうml

合計

約300×2+240+100=940ml

合計940ml(゚д゚)!

結構びっくり(⁠☉⁠。⁠☉⁠)⁠!

この他に朝昼晩の食後にミルクを200〜240ml飲んでいるので

そんなに飲めるものなのかと考えたこともあるのですが

これよりも300mlくらい少なかった時にお尻が切れてしまったので😵‍💫

我が子はこのくらいで丁度良いみたいです🤓

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離乳食始まるとそれだけでも便が硬くなりやすいのに追い討ちをかける夏の暑さ☀

良いのかなと思いながら増やしていきましたが

便も少しは柔らかくなってお尻の調子も戻ったので良かったです👍️

ハイハイもしていたので運動量も結構あったので水分あげているようで全然足りてなかったんだなと思いました😲

離乳食1日に3回

ハイハイ

真夏

この状況でミルク以外に水分だけで約940ml(⁠ノ⁠*⁠0⁠*⁠)⁠ノ

ミルクを入れると1日で1500mlくらい🤔!?

何も考えてなかったけど確かに常備してあった水がどんどん減っていくわけだわ😅💦

赤ちゃんは水がないとミルクも作れないしもし災害が起こって水が手に入らなくなったら困りますよね😵

赤ちゃんや子どもがいる時は水はなるべく沢山常備しておきたいですね(⁠ノ⁠*⁠0⁠*⁠)⁠ノ

秋になってきて水分を取る量は減ってきてはいますが

もう少し暑い日が続くので水分不足にならないように気をつけながら過ごしていきましょうね🥰

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